呼吸,只以丹田翕合,从周身毛孔中吐纳。
故他对呼吸的控制,远胜常人。
随后,贺南山细细指点,一一讲明其中关窍,只要李慕禅照着做既可,然后他告辞离开,让他安静修炼。
李慕禅只是冲他颌首微笑,并不言谢,待他回到正屋,才慢慢闭上眼睛,开始吐纳。
慢慢吸入,在丹田暂停,存一存,片刻后,再慢慢吐出,吸入十分,吐出七分,不能完全吐尽,这一诀乃是秘中之秘,吐纳术最精髓之法。
湖水澄澈,底下游鱼水草清晰可见,还有一颗颗的小石子,多是椭圆,颜色各异,将湖水映得更加明亮。
清风徐徐吹至,捎来了湖水气息,钻入肺腑说不出的舒服,清新滋润,李慕禅只觉这是一种无上享受。
一吐一纳,他心神很快晋入定境,心湖澄澈,如对面的明湖一般,每一丝念头都清晰呈现,无所遁形。
心神完全集中于呼吸上,一如当初禅定入门修持之感,只有一个念头,一吐一纳,气息一进一出,进十出七。
不知过了多久,慢慢的,丹田渐渐暖和,仿佛生出一团温煦气息,暖融融的,如澄静寺后面的温泉。
他心湖澄静,心神一动不动,气息越发细微。
在佛家而言,呼吸有四相:风相,喘相,气相,息相。
是按呼吸的粗细而划分,人体自成一世界,人的呼吸犹如自然界的风,狂风,大风,轻风,微风,对应着呼吸四相。
吐纳所运呼吸,乃呼吸四相中的气相,而他修至初禅,功夫精深,已达息相,对此自然驾轻就熟。
随着时间流逝,丹田越发温暖,慢慢变热,如鼎中之水不断被加热,越来越热,变得灼人。
此时,他心神仍不动,它热任它热,念头专注于吐纳,吸十吐七,又细又匀,绵绵不绝,如蚕吐丝。
忽然,会阴穴跳了一下,丹田之气顿时化为一道热流,直贯而下,如洪水泄匣,贯入会阴,却倏的停住了,如从一湖进入另一湖,浩然气势顿止。
灼热内力缭绕不动,如一团火焰在会阴翻滚。
这团热气缭绕不绝,却冲不出会阴,被无形之力束缚。
他脑海中忽然浮起开篇总纲,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固。
此时,他对这几句朗然彻悟。
脸上露出一丝微笑,这般感觉极为熟悉,他已然经历过。
修炼至初禅之境,体内百脉俱通,气息自行运转,贯通了任督二脉,他虽不理会却看得明白。
如今他再次经历,只不过冲关的是吐纳而来的内力,而非体内自发之气了。
固则萌,萌则长,长则退,退则天,至此,他完全领悟了这几句。
心绪恢复宁静,又专注于吐纳,不急不躁,丹田灼热的气息不停贯入会阴,会阴越来越涨,又热又涨,如欲喷发的火山。
不知过了多久,蓦的,会阴
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