身边坐下:
“你有两种负面心态,一种是对领导的这种做法心怀不满,你的心理倾向是内心反抗,这股内心反抗的力量,必定导致在血管收缩时收缩压变大,并且在这之后的一年多中,你也一直处在反抗的紧张状态中,持续下来就形成稳定的病变,经过今天我们的沟通之后,你转变了观念,反抗的心态去掉了,你接纳那件事后,内心的压力瞬间就解除了,所以,头马上松了,收缩压也降下来了;第二种心态是,你对自己的现状和做法心里不愿意,因此在家做家务带孙女时内心并没有完全的放开,如果你能完全放得下,在家里做起这些事情来,内心就会是一种完全轻松,自在的状态,不会出现舒张压增高的病相。就像是如果现在有人让你出去扫大街,如果你的内心对扫大街这件事是完全接纳的,心里就不会有压力,如果不接纳,你就会升起很多负面的情绪,会很紧张,内心就是收缩的状态,会造成血压升高。”
见中年女士听的很仔细,宁有光补充道:
“你现在观念转变了,接纳了这些让你想不通的事,内心就顿时放开了,所以舒张压也就减了下来。”
“我为什么会产生这样的心态呢?”女士有点不解。
“这跟你的心理运作定式有关系,你把自己看的高,每当别人对你评价不够的时候,你就表现出一种不服气的态度,你是以这种心态来面对外面的。就像是很多人,尤其是很多年轻人,小时候在家长的溺爱下长大,要什么家里人就给什么,久而久之就形成了一种心态,就是什么事情他都得被满足才行,不满足就会不高兴,对他人不满,等长大了,去了社会环境中,周围的人并不可能处处满足他的愿望,在家里是以他为中心,家人什么都听他的,但在外面不是,外面的人就不可能围着他转了,他按照自我性能力运作的模式与人相处,一碰到别人不听他的,他心里就生气,但又不敢把气发在别人身上,时间长了,就会得气喘,这是他心里那股气发不出来造成的气喘。”
“又比如由内心消化不良,造成生理上的消化不良,大家或多或少都有这样的经验,就是心里对某些事情,别人对自己的某种做法,消化不了的时候,吃饭的食欲会减弱,肠胃的消化能力会减弱,这就是已造成生理同类的转变,照这样来理解,如果一个人心理经常对人,对事想不通,久而久之,肠胃长时间处在这种消化功能低下的状态,重复到一定数量时,从质变到量变,就会在肠胃上出现器质性病变。”
“事实上,我们每一次的负面情绪,都会对我们身体产生一定的伤害,只是少的时候,我们一般不容易察觉,时间长了,病变严重了,我们才能发现,这也是所
请收藏:https://m.lctcw.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)