第一百零六章九块腹肌的男人
听着胡书森的责怪,我有些不明就里,心说我踏马跑了这么远,累的如同一条死狗一样,还不能坐,这是什么道理。
我扶着胡书森站了一会儿头上的眩晕感才消失,但是脚上还有些酸软,我问道:“为什么不能坐啊?”
胡书森扶着我缓缓走着,他无语的用手轻抚了一下额头,说道:“这种常识你都不知道?”
此刻的我在胡书森面前就如同一个小白一般,说道:“我真不知道”
胡书森无奈的点点头,说道:“那好,你记住,剧烈运动过后不能马上坐下休息,要放松身体走510分钟才能坐下休息,期间不能喝水。”
“为什么啊?”我疑问的问道。
这时我能明显感觉到胡书森想一巴掌拍死我,他说道:“你踏马是猪啊,因为剧烈运动过后,你的肌肉正处在一种紧张的状态下,肌肉里有大量的血液,而你一停下来休息,你身体里的血就会滞留在身体上导致你的心脏缺少血液循环,同时会让你的身体更加疲劳,所以你刚才才会出现头晕,双脚酸软的情况,严重的话会导致你当场休克过去!”
接着他又说道:“剧烈运动过后走个510分钟等血液逐渐放慢下来,心跳慢慢的恢复正常,到时你他躺着休息我都不管你!”
其实胡书森说了这么大一堆,我就只听进去了几点,就是剧烈运动过后不能立刻休息,否则会导致头晕等症状,其次要将走个几分钟,然后就可以休息了。
我点点头,说道:“我明白了,但是你能不能告诉我为什么我踏马脚软!”
内容未完,下一页继续阅读胡书森一脸无奈的说道:“刚才我就说过了,就是因为你坐下休息,才会头晕,身体酸软,这只是其一,其二就是你的身体太弱了!”
胡书森说的丝毫不给我留点面子,但这确实是事实,我的身体确实不强壮也不结实,但是我踏马脑子好用啊,诸葛亮的小身板也不结实啊。
虽然心里这样想,但是却不能这样说,我无奈的问道:“还要走多久?我踏马的要来不起了!”
胡书森说道,“我倒是已经可以了,但是我看你的呼吸还很急促,你还要走,当然,我陪着你。”
卧槽,走就走嘛,你厉害你说了算嘛!
过后又走了几分钟,走到了一处小区门外,这时天已经有点乌黑了,最后我说在这小区门外的草坪上坐着休息一会,胡书森看我恢复的差不多了便同意了。
我喜出望外,直接就躺在了这个草坪上,顿时感觉人生好幸福,有一种活着真好的感觉,胡书森则在一旁坐着,无奈的看着我笑着摇摇头。
躺了一会儿,天已经黑了,街边的霓虹灯照耀着这个城市,时不时在街上走过几个成群结队的青年,和我们年纪差不多大,头
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